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Dans ces petites routines, je vous propose des outils brefs et efficaces pour répondre à vos besoins de boost, de bon endormissement ou de réveil doux. Vous allez vous en régaler !
Ces outils merveilleux viennent de la pratique Yogasophro que je propose en inédit, en salle à Valence les mercredis soirs, et les jeudis à midi, en visio.
Lors de ce cours de Yogasophro sur chaise, convivial et chaleureux, vous apprenez à transformer votre posture assise en source de bien-être, en vous étirant, en déverrouillant ce qui est tendu, crispé, voire douloureux dans votre corps. Vous chassez le stress et retrouvez une belle énergie, de la concentration et de la bonne humeur !
D’autres routines viendront durant l’année.
